Η τέχνη έπαιζε πάντα σημαντικό ρόλο στη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία και γενικά στο πώς αντιμετωπίζουμε θέματα ψυχικής υγείας.
Τα τελευταία χρόνια αναδύεται η αξία ενός νέου και δημιουργικού εργαλείου το οποίο περιλαμβάνει την επιλογή και αξιοποίηση ταινιών, γνωστό στο εξωτερικό με τον όρο cinematherapy. Κατά τη διάρκεια του μεταπτυχιακού μου στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, ολοκλήρωσα τη διπλωματική μου εργασία με θέμα «Η θεραπευτική αξία των ταινιών», όπου μου δόθηκε η ευκαιρία να συνδυάσω τις δύο μου αγάπες: την ψυχολογία και τον κινηματογράφο.
Ως ‘cinematherapy’ ορίζεται μία θεραπευτική τεχνική που περιλαμβάνει την επιλογή ταινιών είτε που θα έχει άμεσο θεραπευτικό αποτέλεσμα για τον θεραπευόμενο είτε θα χρησιμοποιηθεί ως ερέθισμα και αφετηρία για μια περαιτέρω διερεύνηση και συζήτηση στις επόμενες συνεδρίες.
Ο κινηματογράφος, μέσα από αυτή την οπτική, δίνει στους συμμετέχοντες/θεραπευόμενους βαθύτερες γνώσεις και διορατικότητα γύρω από προσωπικά τους διλήμματα, τους βοηθά να κατανοήσουν καλύτερα την προσωπικότητά τους και να δημιουργήσουν σημαντικές θεραπευτικές μεταφορές, εντοπίζοντας την ουσία των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν στο εδώ-και-τώρα.
Να τονίσω βέβαια πως οι ταινίες δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλευτική ή την ψυχοθεραπεία, αλλά αποτελούν ένα διορατικό και ψυχαγωγικό «συστατικό» στη θεραπευτική διαδικασία.
Το Cinematherapy είναι πολύ περισσότερα από τα να δεις απλά μια ταινία που απευθύνεται σε ένα δικό σου πρόβλημα. Περιλαμβάνει τη μετέπειτα ψυχολογική – θεραπευτική συζήτηση πάνω στην ταινία, εστιάζοντας σε θέματα όπως είναι οι πιθανές ταυτίσεις με τους κινηματογραφικούς χαρακτήρες μέσω στοχευμένων ερωτήσεων και μεταφορών.

Το cinematherapy μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο. Αν θα ήθελες να μάθεις περισσότερα για την αξιοποίηση του cinematherapy στην ψυχοθεραπεία, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου.